Не за горами матушка-Зима. Как и каждый зверек, человек готовится к суровым испытаниям природы. Происходит это аналогичным образом, как у наших друзей младших. Кто-то шубку купил, кто-то запасся клюквой, кто-то совершил рейд по аптекам. Но, что же нужно сделать, чтобы защитить себя изнутри? Конечно же, правильно питаться. И питание зимой в корне отличается от летнего рациона. Связано это с тем, что достать такое количество витаминов и натуральных овощей проблематично. Поэтому, именно на

Белок является важнейшим элементом, необходимым нашему организму. Из них, в прямом смысле, состоят самые важные органы и даже многие части клетки. Так что пренебрегать им в питании ни в коем случае не стоит.

Работа нашего головного мозга значительно улучшается от употребления кофе без кофеина – к такому выводу привели исследования специалистов из Синайской медицинской школы. В экспериментах приняли участие женщины, которые страдают диабетом второго типа. Они вынуждены придерживаться диет, которые оказывают отрицательное воздействие на работу головного мозга. Результатом такого воздействия, по мнению Марии Пазинетти (доктора медицинских и философских наук), может стать развитие деменции или

Австралийские ученые провели исследования, в ходе которых выяснилось, что соевое молоко способно нанести ущерб зубам. Это связано с тем, что оно в несколько раз увеличивает уровень кислотности в полости рта.

Картофель - это не только основа разнообразных вкусных и полезных блюд, но и незаменимое универсальное лекарство от многих болезней.