Как улучшить обмен веществ

Как улучшить обмен веществЕсли Вы перепробовали множество разнообразных диет, занимались разными видами физических упражнений, перечитали много полезной литературы о здоровом образе жизни, а похудеть Вам все-таки не удалось, то эта статья написана именно для Вас. Вероятней всего, что у Вас проблемы с обменом веществ. Эти проблемы могли возникнуть, по разным причинам. Но сейчас мы обсудим четыре полезных продукта, которые помогут Вам улучшить обмен веществ. Вот некоторые сведения о четырех продуктах питания,
Читать дальше...

Детские вкусности

Детские вкусностиОчень часто наши желания угодить ребенку, могут причинить серьезный ущерб его здоровью. При частом употреблении ребенком шоколада, пирожных, конфет, он может заболеть. Давайте рассмотрим, из чего состоят эти лакомства. Шоколад Этот продукт, также лучше не давать детям до 3 лет. Он содержит в себе сахарозу и около 40% жира, которые могут вызвать аллергию. Кроме того, есть вещества в шоколаде, которые являются противопоказанием для обмена веществ. Если шоколад является одним из любимых
Читать дальше...

Чем опасна булимия

Чем опасна булимияДжейн Фонда, принцесса Диана, Линдсей Лохан... они очень красивые, умные и разные. Но есть что-то в их жизни, что объединяет их. И это что-то болезнь, которая называется булимией. Булимия – это резкое повышение аппетита, которое приходит в качестве приступа и сопровождается сильным мучительным чувством голода. Сначала приходит сильный аппетит, которому невозможно противостоять. Это очень тяжело, когда пропадает чувство насыщения. Человек все время ест и ест и не может остановиться. При этом он
Читать дальше...

Признаки плохой диеты

Признаки плохой диетыВы сели на диету, но чувствуете себя очень плохо. Постоянная слабость, головокружение, депрессия. Давайте проанализируем 5 признаков диеты, которая вам не подходит. Проблема № 1: Пониженная энергичность, слабость. Причина: Такое состояние часто возникает при низкоуглеводной диете. Наверное, вы совсем не употребляете сладкого. Другие причины: вашему организму может не хватать воды или железа. Начните питаться сложными и простыми углеводами. Выпивайте в день восемь стаканов воды.
Читать дальше...

Ешь и худей

Ешь и худей«Ешьте больше – и похудеете» – это девиз известного доктора Дина Орниша. В американском хит-параде диет его диета заняла 4-е место и имеет большую популярность среди желающих похудеть. Если не хочешь оставаться жирной – не питайся жиром! Доктор Орниш говорит, что в суточном рационе человека количество жира не может быть больше чем 10%. При сокращении употребления жиров, организм начнет использовать свои запасы жира. Поскольку в этой диете меню состоит в основном из фруктов и овощей, то много
Читать дальше...