Всё лето и весь сентябрь я тут не появлялась. Ну, похудела, и, типа, ободрять "всё будет хорошо" начинающих худеть - не в моём стиле, потому что никакие слова ободрения не помогут человеку, который хочет ЖРАТЬ. Хорошо говорить "держись, у тебя всё впереди", когда сама уже тощая, и у самой-то как раз позади голод, пробежки и вечные подчсёты калорий.
Но в начале лета я поняла, как я могу помочь. Это - провести над собой эксперимент на тему диеты, и проверить - действует или нет.
Это было рискованно, но я это сделала. И теперь расскажу вам результаты опытов над собой.
Для начала я намеренно набрала 5 килограмм. Это, признаюсь, было непросто. Две недели мне пришлось до тошноты обжираться жареной свининой, салом, пиццей (сладкое ненавижу) и прочей жирной пищей, и только по прошествию двух недель я со скрипом набрала 5 кило. При этом я веду малоподвижный - заметьте! - образ жизни. Набрав пять кило (с 58 до 63 кг) я приступила к разработанной мной ПИВНОЙ диете.
Итак...
Вы замечали, что вот вышел с работы, жрать охота хоть тресни, купил бутылочку пивка у метро и голод поутих? Правильно. В пиве калории. Там, правда, нет жиров. Вот под это и будем работать, решила я, завидный, древний и стопроцентный пивной алкоголик (могу 10 бутылок выпить, и ни в одном глазу. привычка).