
Как известно, зима делает нашу иммунную систему уязвимой, мы получаем меньше витаминов с пищей, сказываются перепады температур, наличие вирусов, а также недостаточное пребывание под солнечными лучами. Чтобы здесь в это время года значительно улучшить иммунитет и внешность, следует обязательно включать в рацион некоторые полезные продукты.