
Если необходимо приобрести кроссовки для обычных тренировок, то можно голову не ломать и купить универсальные кроссовки. Такие кроссовки обычно имеют жесткую прорезиненную подошву, в пятке которой есть полость, выполняющая функцию амортизатора. Протектор у таких кроссовок, как правило, рельефный и неглубокий, сами кроссовки невысокие и сетчатые, благодаря чему ноги не преют.
Если вы решили беговые кроссовки купить, то необходимо помнить, что во время бега у человека включаются в активную работу все группы мышц ног, но основная нагрузка приходится на стопы, колени и позвоночник. Чтобы снизить нагрузку на эти группы мышц, необходимо для бега выбирать легкие и мягкие кроссовки. В них тоже обязательно должны присутствовать полости воздуха внутри подошв для амортизации.
Амортизирующие полости должны быть под пяткой и под носком. Высота таких кроссовок должна быть небольшая, чтобы верхний край находился ниже щиколотки. В качестве материала лучше подойдет сетчатая синтетика, которая обеспечит необходимую вентиляцию ноги. Протектор лучше всего должен быть ребристым, чтобы обеспечивать максимальную сцепку обуви с дорогой. Это позволит избегать неловких и опасных падений. Бывают кроссовки с шипованной подошвой.
Для занятий фитнесом есть кроссовки, специально предназначенные для этого вида спорта. Оптимальной для фитнеса разновидностью кроссовок считается модель с высоким ботинком. Хотя есть и средние по высоте и низкие модели, тоже предназначенные для фитнеса. Обычно эти кроссовки изготавливаются из кожи с сеточкой, имеют хорошую фиксацию голеностопа. И они обязательно должны быть легкими и максимально гибкими, чтобы могли изменять свое положение при любом движении ступни.