Хорошее пищеварение – залог крепкого здоровья и отличного настроения

Хорошее пищеварение – залог крепкого здоровья и отличного настроенияЧеловек – это венец творения природы. Однако он хрупок и уязвим, поэтому нужно уметь прислушиваться к своему тело. Организм непременно подскажет вам, в какой момент он находиться в опасности и нуждается в лечении.

Каждый орган и связанная с ним система в теле человека имеет особое значение для нашего здоровья в целом. Чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым двадцать четыре часа семь дней в неделю круглый год нужно не только вовремя лечиться, но и заниматься профилактикой. Сейчас полное обследование можно пройти в любом учреждении здравоохранения, например, Медцентре СПб.

Сегодня речь пойдет о заболеваниях ЖКТ. Многие из нас часто списывают приступы изжоги или боль в животе на суматошный ритм жизни и съеденный в метро гамбургер. Увы, это не совсем правильно, ведь изжога, тошнота и боль в области живота могут предупредить вас об инфекции или любом другом заболевании.

Чтобы уберечь себя и свое здоровье, соблюдайте правила личной гигиены. Это самая лучшая профилактика заболеваний органов пищеварительной системы.

Вот несколько простых советов, которые помогут вам всегда сохранять чувство легкости, бодрости и уверенности в себе и своем здоровье:
• Чаще мойте руки перед едой, после возвращения с улицы и после посещения уборной;
• Тщательнейшим образом мойте фрукты, и овощи перед приготовлением пищи или непосредственным их употреблением;
• Соблюдайте режим приема пищи. Контролируйте размер порций и их энергетическую ценность.
• Ведите активный образ жизни и регулярно посещайте врачей-специалистов.

Запомните! Ваше здоровье в ваших руках!
Опубликовано: 3-07-2014, 23:22