Как правильно и безопасно для здоровья загорать на солнце

Как правильно и безопасно для здоровья загорать на солнце

Кто не любит позагорать на солнышке? Это же не только удовольствие, а и польза для организма. Главное загорать в меру! Загар - это проявление защитной реакции организма, в ответ на радиацию, которую он получает от солнца. Не зря было сказано о загаре в меру, ведь если переборщить, то можно получить солнечные ожоги трёх степеней. Первая степень, когда появляется покраснение кожи, вторая степень подразумевает под собой появление волдырей, третья степень это не только появление волдырей, а структурные изменения в слоях кожи. Четвёртая степень это когда кожа сгорела полностью. Случается такое, что у человека ожоговый шок, а это отразится на организме с огромным знаком минус, поэтому будьте осторожны, солнце - это не игрушка. Загорайте дозировано по опреденным часам, когда солнце активно, не стоит идти на пляж - это часы полудня. Если же в это время вы находитесь на солнце, то прикройте участки тела одеждой (ни в коем случае не темной, лучше светлого оттенка)
Опубликовано: 14-07-2010, 02:31