Роль воды в правильном питании

Роль воды в правильном питанииЗдоровье и самочувствие человека – факторы, которые зависят от качества питания. Важную роль здесь грают не только продукты, но и жидкости.
Читать дальше...

Кисломолочные продукты: чем они полезны

Кисломолочные продукты: чем они полезнымолочные и кисломолочные продукты Кисломолочными называют продукты, которые получаются в результате молочнокислого брожения. Есть несколько категорий этого вида продуктов.
Читать дальше...

Так ли вредны сладости, как принято считать?

Так ли вредны сладости, как принято считать?Любая женщина, «садящаяся» на диету, в первую очередь отказывается от пирожных, тортов, выпечки и прочих сладостей. Считается, что именно сладости являются главным врагом стройной фигуры, и при этом это самое большое искушение в период борьбы с избыточным весом. Отказ от сладостей дается нелегко не только женщинам или детям, но и мужчинам.
Читать дальше...

Хлеб из непросеянной муки в диетах

Хлеб из непросеянной муки в диетахНичто более чем хлеб на протяжении столетий, не употребляется в еде, он занимает первое место на наших столах. Многие из нас не сядут за стол, если нет хлеба. Это здоровые традиции и народные обычаи. Хлеб стал символом здоровья, плодородия и процветания.
Читать дальше...

Ограничивайте использование соли

Ограничивайте использование солиСоль (хлорид натрия) - это продукт, который состоит из двух компонентов: натрия и хлора. Они оба являются естественными составляющими большинства пищевых продуктов, растительного и животного происхождения.
Читать дальше...