Синтетические заменители сахара

Синтетические заменители сахараПри диабете, избыточном весе и ожирении, рекомендуется сахар заменить синтетическими подсластителями. Они намного слаще сахара (30-700 раз), поэтому, для достижения необходимой сладости его нужно очень мало. Они не вызывают выброс инсулина, и поэтому больше подходят для людей с диабетом. Широко используются в жевательных резинках, чтобы предотвратить разрушение зубов. Сильные синтетические подсластители, которые разрешены в Европейском Союзе и в нашей стране: Аспартам - в130-200 раз слаще
Читать дальше...

Что подразумевается под правильным питанием в Японии

Что подразумевается под  правильным   питанием в ЯпонииСчитается, что японская диета может повысить иммунитет, укрепить здоровье и омолодить организм, благодаря чему буквально заставляет человека забыть о возрасте. Хотя в последние годы японцы проявляют все большее внимание к блюдам европейским, но в основном остаются сторонниками традиционной японской кухни и таких продуктов: рис, рыба, овощи и морепродукты. Японская кухня характеризуется преобладанием растительного белка и жира из морепродуктов – в основном, это низкокалорийная кухня. Что
Читать дальше...

Забудьте про диеты

Забудьте про диетыДавайте вернемся назад во времени на зарю человечества. Тогда диеты люди проходили в обычном питании, они употребляли в пищу то, что даровал Бог - дичь, рыбу, фрукты и орехи. Не сейчас мы «сошли с ума» со своими шоколадными и кондитерскими изделиями и разными продуктами, которые по составу вообще не пригодны для человека. Ранее люди даже не думали об такой пище. Их еда, конечно, была различной, так как в разных частях мира были свои «блюда» но вся она была богата клетчаткой, витаминами, жирами,
Читать дальше...

Диета и атопический дерматит

Диета и атопический дерматитМногие люди считают, что диета является важным фактором в лечении атопического дерматита. Во многих случаях это действительно так. Вот некоторые из наиболее важных вопросов в связи с атопическим дерматитом: 1. Насколько проявляется аллергия. Никто не знает ответа на этот вопрос, как влияет пища на кожу ребенка. Опыт показывает, что дети с атопическим дерматитом, более склонны к пищевой аллергии, и иногда может стать фактором проявления атопического дерматита, как правило, у детей в возрасте
Читать дальше...

Нужна ли ребенку вода при грудном вскармливании

Нужна ли ребенку вода при грудном вскармливанииДоказано учеными, что маленькие дети не нуждаются в воде. Грудное молоко, которым они должны питаться, содержит достаточное количество воды (все ингредиенты растворены в воде) поэтому вашему ребенку не надо давать пить воду даже в сильную жару. Исследования, проведенные в странах с жарким тропическим климатом, показывают, что дети, которые полностью употребляют материнское молоко, обезвоживаются меньше, чем дети, которые питаются материнским молоком и пьют воду или дополнительные соки.
Читать дальше...