Для хорошего развития и роста ребенка, должно быть здоровое питание

Для хорошего развития и роста ребенка, должно быть здоровое питаниеФизическое и умственное развитие детей целиком зависит от того, какую пищу, они употребляют. Конечно, мы все знаем, что наши дети должны кушать здоровую и сбалансированную еду и стараемся именно такую еду для них и готовить. Дети в основном предпочитают, скажем, так не совсем полезную пищу, которая продается в супермаркетах, но в ваших интересах научить их питаться правильной здоровой едой. Сначала они будут сопротивляться этому, но потом привыкнут. Чтобы выработать у детей привычку к
Читать дальше...

Успешная диета

Успешная диетаМы хотим, чтобы от лишнего избыточного веса, найти подходящую диету, но это оказывается сложнее, чем мы думаем. Тем не менее, мы не должны сдаваться и впадать в отчаяние. Эксперты советуют, прежде чем мы начинаем терять вес надо подготовить себя умственно и физически для этого, потому, что потерять вес это одна задача, а сохранить его на достигнутом уровне это другая. Исследования показывают, что только от 5 до 10 процентов людей удается удерживать достигнутый вес. Таким образом, нужно
Читать дальше...

Грудное кормление

Грудное кормлениеГрудное материнское вскармливание имеет много преимуществ, для ребенка. Дети на искусственном питании, болеют больше, от тех которые питаются материнским молоком. В первых бактериальные инфекций происходят в 10 раз чаще, менингит – в 4 раза, диарея - в пять раз, ушные инфекции - в 3-4 раза чаще. Также в 4 раза чаще, эти дети болеют: респираторными инфекциями, синдром внезапной смерти, аллергиями, астмой, диабетом I типа, детским раком, болезнью Крона, колитом, рассеянным склерозом, экземами,
Читать дальше...

Четыре фрукта, которые делают вашу жизнь красивой

Четыре фрукта, которые делают вашу жизнь красивойВиноград С древних времен, виноград ценится очень сильно. С него делают соки и разные виды вин. Свежий выжатый виноградный сок ускоряет обмен веществ в организме. Виноградные косточки оказывают благоприятное воздействие на сердечно - сосудистую систему, а содержащаяся в винограде, фруктоза является продовольствием для человеческого мозга. Рекомендации. Сделайте в неделю для себя один разгрузочный день на винограде и виноградном соке. Противопоказания: хронический бронхит, сахарный диабет.
Читать дальше...

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведенияНе совсем понятны пока сегодня причины пищевых расстройств, но считается, что сочетание психологических, генетические, социальных и семейных факторов приводят к их развитию. 1. Дети с расстройствами пищевого поведения, которые имеют огромный разрыв между тем, как они воспринимают самих себя и то, как на самом деле выглядят. Люди, страдающие анорексией или булимией зачастую имеют огромный страх от того что могут иметь избыточный вес, они часто думают, что выглядят очень плохо, но на самом деле
Читать дальше...