Выпивайте каждый день 6-8 стаканов воды

Выпивайте каждый день 6-8 стаканов водыЧасто приходится слышать о том, что мы неправильно питаемся. Якобы именно это влияет на наше здоровье. Правда ли это? Насколько важно правильно питаться и какие продукты являются полезными для нашего организма? Об этом мы и будем рассуждать в данной статье. Вопрос о здоровом образе жизни сейчас поднимается очень остро и постоянно. Ведь сегодня продается, к сожалению, огромное количество продуктов не качественного производства с добавками различных веществ, которые очень вредят здоровью.
Читать дальше...

Поговорим о вегетарианстве, как искусстве здоровья

Поговорим о  вегетарианстве, как искусстве здоровьяОдни люди придерживаются поста в какие-то определенные дни, а другие держат пост всю свою жизнь. И называется у них этот пост - вегетарианством. В этой статье мы поговорим обо всех деталях растительной пищи. Ни рыба, ни мясо: Часто можно услышать, что вегетарианцы - это чудные люди, которые не кушают мяса. Но не все знают, что есть несколько видов вегетарианцев. - Флекситарианцы. Их можно еще назвать «частичными вегетарианцами». Они периодами отказываются от мяса из-за воздействия на них
Читать дальше...

Диета, способствующая выведению токсинов из организма

Диета, способствующая выведению токсинов из организмаВ нашем организме могут накапливаться токсины из-за пестицидов, гербицидов и гормональных препаратов, которыми обрабатываются наши продукты питания. Также токсины могут вырабатываться в организме от чрезмерного количества алкоголя, кофе и других напитков которые содержат кофеин, курения и некоторых лекарств. Если вы подвергаетесь воздействию этих факторов, или употребляете большое количество приготовленных и обработанных пищевых продуктов, то вам определенно нужно очищение тела. Эта диета
Читать дальше...

Лечение едой, или правильное сочетание продуктов

Лечение едой, или правильное сочетание продуктовЗдоровое питание можно сравнять с математикой: вычитываем жиры, подсчитываем калории, делим порции. Но правильное комбинирование продуктов очень часто становиться намного важнее, чем простой подсчет калорий и жиров. В этой статье мы поговорим о десяти лучших сочетаний продуктов, которые можно прекрасно использовать для завтрака, обеда, ужина, будут полезны для перекусов и незаменимы для ланча. 1.Семечки подсолнуха + цельнозерновые хлопья – будут полезны для того, чтобы укрепить иммунитет.
Читать дальше...

Клетчатка

КлетчаткаЕсли мы говорим про правильное сбалансированное питание, то не возможно не обратить своего внимания на то, что в нашем меню обязательно должно присутствовать нужное количество для организма балластных веществ. Балластными веществами считаются растительные волокна, которые находятся в растениях. Поступают эти вещества в организм с овощами и фруктами. Клетчатка – это питательное вещество, которое не снабжает организм нужной энергией, но играет большую роль в функционировании организма человека.
Читать дальше...