Поговорим о вегетарианстве, как искусстве здоровья

Поговорим о  вегетарианстве, как искусстве здоровьяОдни люди придерживаются поста в какие-то определенные дни, а другие держат пост всю свою жизнь. И называется у них этот пост - вегетарианством. В этой статье мы поговорим обо всех деталях растительной пищи. Ни рыба, ни мясо: Часто можно услышать, что вегетарианцы - это чудные люди, которые не кушают мяса. Но не все знают, что есть несколько видов вегетарианцев. - Флекситарианцы. Их можно еще назвать «частичными вегетарианцами». Они периодами отказываются от мяса из-за воздействия на них
Читать дальше...

Диета, способствующая выведению токсинов из организма

Диета, способствующая выведению токсинов из организмаВ нашем организме могут накапливаться токсины из-за пестицидов, гербицидов и гормональных препаратов, которыми обрабатываются наши продукты питания. Также токсины могут вырабатываться в организме от чрезмерного количества алкоголя, кофе и других напитков которые содержат кофеин, курения и некоторых лекарств. Если вы подвергаетесь воздействию этих факторов, или употребляете большое количество приготовленных и обработанных пищевых продуктов, то вам определенно нужно очищение тела. Эта диета
Читать дальше...

Лечение едой, или правильное сочетание продуктов

Лечение едой, или правильное сочетание продуктовЗдоровое питание можно сравнять с математикой: вычитываем жиры, подсчитываем калории, делим порции. Но правильное комбинирование продуктов очень часто становиться намного важнее, чем простой подсчет калорий и жиров. В этой статье мы поговорим о десяти лучших сочетаний продуктов, которые можно прекрасно использовать для завтрака, обеда, ужина, будут полезны для перекусов и незаменимы для ланча. 1.Семечки подсолнуха + цельнозерновые хлопья – будут полезны для того, чтобы укрепить иммунитет.
Читать дальше...

Клетчатка

КлетчаткаЕсли мы говорим про правильное сбалансированное питание, то не возможно не обратить своего внимания на то, что в нашем меню обязательно должно присутствовать нужное количество для организма балластных веществ. Балластными веществами считаются растительные волокна, которые находятся в растениях. Поступают эти вещества в организм с овощами и фруктами. Клетчатка – это питательное вещество, которое не снабжает организм нужной энергией, но играет большую роль в функционировании организма человека.
Читать дальше...

Жизнь без диет

Жизнь без диетВ сегодняшнее время многие женщины испытывают на себе разные диеты. Почему это так необходимо постоянно подвергать организм такому воздействию? И мы знаем ответ. Ведь многие женщины, а иногда и мужчины хотят прекрасно выглядеть, иметь привлекательную фигуру, нравиться всем и т. п. Но существуют способы, для удаления ненужного веса, не применяя диеты. Например, физические упражнения (утренняя зарядка, шейпинг, танцы, аэробика и другие). Иногда, вместо того чтобы помочь, диеты приносят вред
Читать дальше...