Проблемы с позвоночником бывают у абсолютного большинства людей. Образ жизни современного человека включает в себя много физических действий, которые могут нанести вред позвоночнику или просто спровоцировать боли в спине. Неправильная осанка, сидячий образ жизни, неправильное поднятие тяжестей – все это нередко приводит к тому, что человек начинает чувствовать как минимум дискомфорт в спине, а то и откровенную боль. Практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни ощущал боль в области поясницы или в других отделах позвоночника.
Лечение боли в спине всегда требует серьезного комплексного подхода, который включает в себя сложную многоэтапную процедуру диагностики, и еще более сложное и длительное лечение. Лечение боли в спине, как правило, очень долгий процесс.
Но человеку необходимо в течение всего этого времени хотя бы нормально спать по ночам (если, конечно, он в принципе способен заснуть в этом состоянии). Какую кровать, какой матрас использовать в этом случае – на этот счет врачи дают разные рекомендации. Считается, что при болях в спине необходимо спать на жесткой постели. Не все врачи разделяют это мнение, но все сходятся в одном: нежелательно спать на мягкой. А страдающие от болей в спине люди нередко чувствуют себя более комфортно именно на жесткой постели. Обычно человек после покупки кровати (или одновременно с ней) решает купить матрас. Но если он страдает от болей в спине, то может обойтись и без матраса. Т.е. необходимо использовать обычную деревянную кровать, с которой надо убрать матрас и постелить очень тонкое одеяло прямо на деревянную основу. Либо можно ложиться спать прямо на пол, постелив все то же тонкое одеяло. (Но на полу можно спать только в том случае, если там не холодно).
А большинство врачей рекомендуют спать на обычном ортопедическом матрасе. Он является оптимальным решением – и не мягкий, и в меру жесткий.