Пейте дети молоко...

Пейте дети молоко... Исследования, которые проводили австралийские и британские ученые, показали, что дети, употребляющие много продуктов из молока, будут жить дольше.
Они нашли людей, участвовавших в исследовании в 1930 году. В этих исследованиях изучали воздействие молочных продуктов на детский организм. В этом проекте было задействовано почти 4400 детей.
Ученые заявили, что люди, употреблявшие в детстве много продуктов из молока, были
защищены от инсульта.
По этим результатам, подтверждается польза, заведенная в школьной практике, давать детям каждый день по стакану молока.
Диета, богатая кальцием, способствует снижению риска смерти на 25 процентов.
При получении 400 мг кальция, которые содержатся в одном стакане молока, снижается риск умереть от инсульта на 60 %.
Именно такую дозу кальция эксперты советуют употреблять каждый день.
Для этого нужно есть три раза на день молочные продукты. Например, один йогурт,200 грамм молока и небольшой кусок сыра.
Есть доказательства того, что при высоком потреблении кальция, нормализуется давление. Употребление молока и продуктов из него благотворно влияет на сердечно - сосудистую систему, с помощью гормона, который называют «инсулиноподобный фактор роста 1» (IGF-1).
Ученые рекомендуют родителям кормить детей пищей богатой на овощи и фрукты. Также в пище должно присутствовать, чем поменьше соли.
Взрослые и дети в подростковом возрасте должны употреблять обезжиренные молочные продукты. Потому, что при этом снижается потребление жиров и сердце сохраняется здоровым.
Но взаимоотношение между молочными продуктами и заболеваниями раком эксперты так и не нашли. В нескольких исследованиях наблюдалось увеличение риска заболевания раком, а в других - снижение.
Ученый из института по сердечным заболеваниям в Британии Джун Давидсон, отмечает, что с детства особенно важно приучать детей к сбалансированному питанию и включать в рацион детей молочные продукты.
Опубликовано: 26-03-2010, 22:23