В преддверии зимы для каждого из нас очень актуальна защита организма от вирусов и профилактика простудных заболеваний. В народной медицине существует множество различных рецептов и советов для профилактики простуды. Сейчас эта тема очень актуальна, поэтому мы вновь решили к ней вернуться.Следуя советам народной медицины, можно избежать насморка, гриппа и других простудных заболеваний. В первую очередь нужно укреплять организм и не допускать, чтобы болезнь смогла завладеть вами. Лучшая профилактика от всех болезней - здоровый образ жизни! Занятия спортом, оптимальный режим, полноценное, богатое витаминами питание – все это способствует укреплению иммунитета организма. Но когда простуда пытается завладеть нашим организмом, народная медицина дает несколько эффективных и действенных советов для предотвращения развития болезни.
Когда я чувствую, что начинаю простуживаться – пью теплое молоко с корицей и медом, хорошенько кутаюсь и ложусь спать. Наутро я себя чувствую нормально и симптомы простуды проходят. Есть другой хороший народный способ – нужно насыпать в носки горчицы и ходить так несколько дней. Когда чувствуете первые симптомы простуды, можно попарить ноги в горячей воде десять-пятнадцать минут, а потом облить ноги холодной водой и сразу лечь в постель. К пяткам можно приложить горчичники и одеть теплые шерстяные носки.
Ещё один эффективный метод защиты от насморка и простуды - это втягивание воды сначала одной, потом другой ноздрей. При этом вода должна проходить в рот. В воду можно добавить немного соли. Втягивание воды через ноздри дает очень хороший эффект – насморк, как правило, проходит уже после первой такой процедуры. При первых проявлениях насморка можно дышать заваром ромашки. Можно также принимать смесь из меда и мелко нарубленного лука – четыре раза в день по одной чайной ложке.
В любом случае, при первых признаках гриппа и простуды не опускайте руки – добавьте в вашу жизнь позитив и побольше положительных эмоций, и все симптомы сразу отступят!