Стресс стал настолько обычным делом в нашей жизни, что мы перестали придавать ему хоть какое-то значение. О нем постоянно говорят по телевизору, пишут в газетах и журналах, да и большинство из нас перманентно живет в стрессе, не придавая этому большого значения. А ведь именно стресс является причиной большинства наших болезней.Сначала, давайте разберемся, что такое стресс и от чего он может произойти. Предположим, вы поймали вирус, ну не вы, а ваш компьютер. У вас на рабочем столе торчит окно, которое можно убрать только введя код разблокировки баннера, который стонет денег. Эти деньги вы вынуждены отдать тем козлам, которые вас и заразили этим вирусом. Естественно, от этого у вас падает настроение, ухудшается самочувствие, и организм находится в угнетенном состоянии. А ведь это слабый стресс, а такие потрясения, как болезнь или смерть близкого человека, или увольнение с любимой работы, без перспективы быстро найти новую, могут вогнать в куда большее уныние.
Так что со стрессом надо бороться. Хорошей профилактикой стрессов является планирование следующего дня, так вы немножко снизите темп собственной жизни. Кроме того, необходимо высыпаться, хотя бы 7 часов в сутки. Не ешьте на ходу, это очень вредно, а если стресс все же достал вас, то уничтожить его в зачатии вам помогут физические нагрузки, после которых вы почувствуете облегчение, от которого проблемы покажутся не такими серьезными.
Чтобы не испытывать стрессы по пустякам, вроде войны с вирусами на компьютере, лучше всего знать, как осуществляется разблокировка баннера http://8353sms.ru/2010/12/29/razblokirovka-kompyuternogo-virusa-winlock-virusy-bannery/.