Жизнь без диет

Жизнь без диет В сегодняшнее время многие женщины испытывают на себе разные диеты. Почему это так необходимо постоянно подвергать организм такому воздействию?

И мы знаем ответ. Ведь многие женщины, а иногда и мужчины хотят прекрасно выглядеть, иметь привлекательную фигуру, нравиться всем и т. п.
Но существуют способы, для удаления ненужного веса, не применяя диеты. Например, физические упражнения (утренняя зарядка, шейпинг, танцы, аэробика и другие). Иногда, вместо того чтобы помочь, диеты приносят вред нашему здоровью. Если мы и теряем несколько килограммов, то прекращая диету, они снова возвращаются.

Сегодня существуют различные виды диет и программ по снижению веса. И многие увлекаются ими, пробуя их действие на собственном организме. Это может привести к появлению болезни, называемой «Орторексия». Такое заболевание может быть очень серьезным и привести при недостаточном питании даже к смерти.

Термин «орторексия» был придуман Стивеном Братманом в 1997 году, и происходит от греческого слова Orthos (правильно) и orexis (аппетит). Моделированным является слово «анорексия» (отсутствие аппетита). Жертвы этой болезни избегают определенной пищи, содержащей жиры, консерванты, продукты животного происхождения и других, которые являются вредными для здоровья. Эти люди питаются исключительно диетической пищей, которая мало калорийна.

Орторексия опасна, как и анорексия, хотя причины болезней различны. «Анорексики» хотят избавиться от лишних килограммов, а «орторексики» хотят чувствовать себя чистыми, здоровыми и вполне естественными
Если вы подозреваете, что можете находиться в любой из этих категорий, то это можно легко проверить. Задайте себе следующие два вопроса: «О чем вы больше заботитесь: о полезности продуктов, которые употребляете или о том, какое удовольствие вы получите от них.
Опубликовано: 10-03-2010, 22:15