Лимон против Кремля и кефира

Лимон против Кремля и кефираНа свете на данный момент существует столько диет, что просто неопытному человеку можно затеряться в этом разнообразии, что в итоге приводит к неприятнейшим последствиям, включая серьёзнейшие проблемы со здоровьем. О трёх самых известных мы и поговорим ниже.

Начнём с лимонной диеты


Кислота лимона ускоряет обменные процессы в организме, уменьшая при этом чувство голода. Благодаря содержащемуся в лимоне пектину, нормализуется уровень сахара и повышается иммунитет. Очищаются лимфа и кровь в целом.

Итак, лимонная диета для похудения рассчитана всего лишь на две недели:
  • первый день – выжатый сок одного хорошего лимона на один стакан воды;
  • второй день – двигаемся в сторону увеличения, по сравнению с первым днём, соответственно лимона и воды, то есть 2х2;
  • третий, четвёртый, пятый, шестой дни – 3, 4, 5, 6 лимонов на 3, 4, 5, 6 стаканов воды соответственно;
  • на седьмой день готовится следующее: в три литра воды добавляется сок трёх лимонов и чайная ложечка мёда. Данный напиток необходимо выпить в течение всего дня;
  • с восьмого дня до тринадцатого – выпиваем также, двигаясь, однако, в сторону уменьшения;
  • четырнадцатый день – повторяется меню седьмого.

При этом никаких ограничений в пище нет, а выпивать всё натощак.

Вторая диета – это нашумевшая и известная не только у нас в Российской Федерации - Кремлёвская диета


Вся суть её сводится к подсчёту углеводов, которые содержатся в продуктах, причём в этих продуктах они должны быть в очень малом количестве, что в итоге приведёт к тому, что организм начнёт растрачивать свои запасы, отложенные им на чёрный день.

Естественно, исключение составляет всё мучное, сладкое, крупы, хлеб, сахар. А также в первые 14 дней следует полностью исключить из рациона фрукты и овощи.

Касательно худеющих, то отзывы об Кремлёвской диете исключительно положительные, поскольку она нравится всем своей простотой и удобством.

И, наконец, третья диета – кефирная диета, которую рекламировала сидевшая и успешно похудевшая на ней Лариса Долина.

Суть диеты соответствующая названию, а отзывы о кефирной диете, как, собственно, обо всех диетах в общем, имеет как положительные, так и отрицательные.

В большинстве случаев отмечается снижение веса от 2 до 7,5 килограмм за один день, но, думается мне, таких результатов добиться нельзя.

Среди всех описанных выше диет, я считаю самой лучшей лимонную диету, однако это всего лишь моё сугубо личное мнение.

С уважением, Екатерина Вольф.
Опубликовано: 31-03-2012, 10:26