Голодание в последние годы, рекомендуют применять некоторые врачи, хотя это и не признается в качестве традиционного метода терапии (лечения) болезни. Пост или голодание в целом более двух дней не должно проводиться в следующих ситуациях: беременность, лактация, инсулинозависимый сахарный диабет (тип 1), также не следует привлекать к голодовкам младенцев и детей младшего возраста, а также людей с нарушениями функции почек, печени, и при болезни анемии.
Когда человек применяет пост больше четырех дней, то у него могут появиться серьезные проблемы со здоровьем, такие как снижение кровяного давления, быстрый и слабый пульс, сильная усталость, затруднение дыхания из-за голода. Если наблюдаются такие симптомы, то голодовка немедленно должна быть прекращена. Могут появиться боли в почках или печени.
Поэтому не надо быть безрассудным, чтобы войти в длительное голодание, это должно быть сделано под наблюдением квалифицированного специалиста, который регулярно будет контролировать артериальное давление, пульс и основные лабораторные параметры (кровь, мочу). Лучше всего, чтобы исследования были сделаны в клинической больнице о том, можно ли человеку длительно поститься.
Иногда «самовольные» продолжительные голодания приводят к разным заболеваниям, и потребуется длительное лечение, чтобы восстановить организм, а в некоторых случаях даже медикаменты и лечение не могут исправить последствия необдуманного поста. Каждый должен понимать, что не произойдет исключение или чудо именно в вашей ситуации и голодовка создает риск для здоровья, и даже для жизни и должна применяться очень осторожно и под руководством диетолога.
Таким образом, многие рекомендуют здоровое и сбалансированное питание и диеты. Мы рекомендуем сжигать калории, а не применять «программы» в которых полностью отсутствует употребление пищи. Это поможет вам быть в хорошей форме и чувствовать себя хорошо.