Диетологи ошибались, когда говорили о том, что-то важным приемом пищи является завтрак.Медики уже несколько десятков лет утверждают о полезности завтрака для здоровья человечества. Стоит сказать, что именно первый прием еды диетологи считают самым важным, рекомендуя своим пациентам именно во время завтрака употреблять продукты с большим количеством калорий.
Учеными из Мюнхенского университета был выяснен тот факт, что высококалорийный завтрак ни как не помогает тому человеку, который сидит на диете. В результате он с таким же успехом сможет довольно легко набирать лишнюю массу тела.
Исследователями были изучены привычки питания у 400 человек. На протяжении 14 дней люди, участвовавшие в проекте, подробно записывали обо всем, что они употребляли, а также выпивали за сутки. Одни добровольцы всегда завтракали достаточно плотно, иные добровольцы на завтрак съедали совсем чуть-чуть, а отдельная группа участников вообще не завтракала.
В результате проведения эксперимента, учеными было выяснено то, что те, кто съедал довольно калорийный завтрак, совсем не сокращали в будущем приемы иных блюд, сообщают СМИ. И при довольно скудном, и при довольно обильном завтраке люди, участвовавшие в исследовании, все равно употребляли одинаковые порции, как в обед, так и на ужин.