Бег - здоровье

Бег - здоровье
Наверно нет во всем мире нормального человека, который бы не знал, как полезно для здоровья заниматься спортом. Однако при всем этом, лишь меньшая часть населения планеты выбирает для себя здоровый образ жизни, в том числе и спорт.

Однако все же есть люди, которые заботятся о своем здоровье и не исключают из своей жизни занятия спортом. В этой статье я хочу рассказать о «королеве спорта», о легкой атлетике, а точнее об одной из ее дисциплин, конечно же о беге.

Не один человек занимающийся спортом не может обойтись без этой составляющей в его жизни.
Бегать просто невероятно полезно для организма. Бег идеально влияет практически на каждую частицу организма. Это уже не говоря о том, что люди не уделяющие бегу либо быстрой ходьбе хотя бы полчаса в неделю подвергают свой организм под воздействие страшной болезни – гипертония, или сердечная недостаточность. Ведь бег положительно влияет на роботу сердца, он заставляет главную мышцу организма работать больше, тем самым укрепляться и становиться сильнее.
Опубликовано: 17-11-2010, 13:50