Некоторым пациентам запрещают каждый день есть овсяную кашу и особенно давать ее детям. Ведь от частого употребления овсянки растягиваются стенки желудка. Он будто дремлет, становится ленивым, плохо выполняет свою секреторную функцию, понижает кислотность желудочного сока. А затем – страдают другие внутренние органы.
Оказывается, овес, как любое другое растение, и вредные и полезный. Ведь, кроме того, что эта каша растягивает стенки желудка, она еще и способствует ночному недержанию мочи, отекам, выводит кальций из организма, зубы крошатся, дети плохо растут.
Особенно часто люди старшего возраста жалуются, что им тяжело ходить потому что ноги болят и даже искривляются. А затем – может развиться остеопороз ( когда кости размягчаются), так как костная ткань утратила кальций. Что важнее – мода, быстрое приготовление пищи или здоровье семьи, особенно детей? Конечно же – здоровье!
Конечно овсяные хлопья не следует вообще исключать из рациона, просто употреблять их нечасто.