Интересен вопрос, есть ли такие продукты, которые и полезны для организма, но не навредят фигуре, наш ответ - конечно же есть! Первый такой продукт - это куриное филе. Куриное филе кушать вкусно и полезно, ведь в нем много протеина и белков, которые участвуют в строительстве наших клеток. Только в кожице много холестерина с жиром, поэтому употребляйте её по своему усмотрению. Следующим продуктом, который мало калориен и очень полезен будут крабовые палочки. В палочках много белка, а калорий мало. На сто грамм палочек всего девяносто калорий. Тем более их можно добавлять в салаты и различные блюда, главное чтобы продукт был качественным и свежим. В молоке очень много кальция, поэтому из-за своих химических свойств, будет происходить некая стимуляция к похудению. Выпив стакан молока, голода как не бывало. В сто миллилитрах цельного молока всего сорок шесть калорий. Обезжиренный творог, как бы он вам не нравился, но будет очень полезным, ведь это очень богатый источник белков.