На наши волосы влияет здоровая пища. Об этом подробнее

На наши волосы влияет здоровая пища. Об этом подробнее

А ведь многие думают, что используя дорогие моющие и косметические средства они будут иметь красивые, послушные и роскошные волосы, но это лишь часть правды. Требуется следить за питанием от него очень много зависит. Попробуем помочь тем, кто хочет иметь замечательные и привлекательные волосы. Сразу предупреждаем, что нужно будет некоторую пищу исключить из своего рациона. Начнём с благоприятной пищи, это абрикосы, морковь, сливочное масло, сыр и многие другие продукты. Их преимущество - большое содержание витамина А. Именно из-за недостатка витаминов появляются такие проблемы как перхоть, повышенная жирность и их выпадение. Также важны витамины группы В. Сера - немаловажный элемент для волос, если вы исключили жиры, то серы в организме не будет. Употребляйте белковую пищу: мясо, как можно больше яиц, орехов и так далее. Чтобы состояние сухих волос улучшилось попробуйте употреблять овсянку, печень, бобовые. Следите, чтобы на волосы попадало как можно меньше прямых солнечных лучей.
Опубликовано: 2-07-2010, 01:35