Кушать за сравнительно небольшую сумму денег и полезно - можно!

Кушать за сравнительно небольшую сумму денег и полезно - можно!Давно по миру ходит миф, что если ты хочешь питаться здоровым питанием, то нужно иметь большую сумму денег. Не верьте этому. Вообще то, покупая полезные продукты вы не только поддерживаете свой организм, а и сберегаете н-ную сумму денег. Конечно же существует "дедовский" метод покупать всё с запасом, это нам не нужно.

Приучайтесь покупать столько, сколько сможете съесть за пару дней. В супермаркет идите после того, как поели, или хотя бы не на голодный желудок, иначе ваше внимание будет рассеянным и вы возьмёте точно не то что нужно. Купив мясо или рыбу, занимайтесь сразу её приготовлением, когда происходит разогрев вчерашней приготовленной еды, то полезных свойств вы получаете ноль целых, ноль десятых. Тут уже идёт зашлаковывание организма. Вот что нужно, чтобы было всегда в наличии, так это рис, гречка и овсянка. Готовкой каш занимайтесь на воде, это и дешевле обходиться, да и для организма полезнее будет. Овощи, опять же без них никуда!
Опубликовано: 30-06-2010, 01:33