Противостояние булочкам с помощью диеты и спорта

Начинается лето, а это пляжные сезон, женщины задумываются о состоянии своей фигуры. Ведь после зимы и не очень активной весны лишние килограммы в любом случае появляются. От них можно избавиться, но естественно это хочется сделать с безумной скоростью, при этом прилаживая мало усилий. Только не делайте это быстро, организм должен быть подготовлен к диете, если переход будет слишком резким, пользы не будет никакой. После определения с диетой, то за семь дней до дня начала диеты переходите на продукты, которыми вы будете питаться. Если такая подготовка будет осуществляться постепенно, то и организм отреагирует положительно, голова кружится не будет, нет депрессии и запорам. Диета это и борьба с целлюлитом, поэтому выпивайте в день минимум два литра воды, а лучше три. Чтобы не отравить кровь собственными токсинами и нужна вода. Занимаясь спортом, вы точно станете стройнее, только не стоит сразу делать большую нагрузку, иначе организм воспимет это в штыки.