Проблемы с сердцем - это то, от чего умирают миллионы людей во всём мире ежегодно. Чтобы избежать этих проблем, а если они есть, сделать жизнь легче, ограничивайте себя и введите постоянный рацион. Не позволяйте есть много соли, ведь у неё есть свойство задерживать жидкость в организме. Безусловно, любому человеку есть много соли запрещено, но сердечникам особенно, так как из-за задерживания жидкости, образуются отёки, которые затрудняют работу нашего "мотора. Проявляйте осторожность к жирной пищи животного происхождения, следите за качеством баранины, масла, свинины, а лучше практически не употребляйте их. Майонез должен стать вашим врагом, лучше замените его оливковым маслом, которое не даст холестириновым бляшкам оставаться на стенках сосудов. Ещё одним немаловажным советом будет употребление продуктов в которых высокое содержание клетчатки. Она позволяет сократить уровень плохого холестерина, прочистит кишечник, а также защитить от некоторых видов рака.