Как же в современном мире без автомобиля. Наш четырёхколёсный друг всегда нам помогает. Когда же работа связана с постоянным сиденьем за рулём, то это ещё сложнее для организма. Каждый знает, что когда проводишь за рулём по несколько часов стабильно в день, то ближе к вечеру есть некое вздутие живота, становишься раздраженным, болит голова, возможны запоры и проблемы с желудком. Но очень в редких случаях люди задумываются, что эти проблемы связаны с питанием. Когда находишься весь день за рулём, твоим лучшим другом становится фаст-фуд. Времени это занимает немного, сытно и вкусно. +Газированная вода, это всё то, что очень плохо воздействует на наш организм. Не допускайте таких проблем, завтракайте в домашних условиях. Пусть в машине лежит полуторалитровая бутылка негазированной, чисттой воды. Сок также лишним не будет. Если же завтрак вы принять не успели, не отчаивайтесь, а захватите с собой фруктовый йогурт и цельнозерновые булочки.